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于大指桡侧黑白肉际下针，每穴可下针二至四分，依治疗远近而定。
当大指掌面第一节之外侧，每二分一穴，共五穴。（ 自指尖向手掌顺数，依序为五虎一、五虎二、五虎三、五虎四、五虎五。）
五虎穴应用广泛，对于脚跟痛、脚痛、手痛，效果显著。
五虎一治手指痛酸腱鞘炎、五虎三治足趾痛酸，五虎四治脚踝、脚背酸痛，五虎五治脚跟酸痛，皆极有效。五虎二则作为五虎一或五虎三之倒马针。五虎三尚可治头痛。
杨维杰先生以此穴组治愈篮球、体操、网球国手多人，有些病例病已多时，仅针一二次即愈。
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